Marsz z kijkami czyli nordic walking

Aktualności przedszkolne » Aktualności przedszkolne 2018 - 2019 » Marsz z kijkami czyli nordic walking

  • Nordic walking
    Nordic walking

5 listopada 2018 r.


„Stoi z kijkami zgrana drużyna,
to grupa starszaków swój trening zaczyna.
Stoją i sapią, biegną i skaczą padła komenda: MARSZ CZAS ZACZĄĆ!!!”


W bieżącym roku szkolnym postanowiliśmy w naszym przedszkolu w każdy możliwy sposób wdrażać dzieci do różnych form ruchu. Tym razem przyszła kolej na marsz z kijkami czyli nordic walking. Nordic walking jest formą rekreacji stosunkowo nową w Polsce, a polega ona na długim maszerowaniu ze specjalnymi kijkami. Ta dyscyplina zdobyła wielu entuzjastów za sprawą swojej dostępności, każdy może ją uprawiać. Nieważne czy jest się dzieckiem czy dorosłym czy już całkiem dojrzałym, za chodzenie z kijkami może zabrać się każdy. W kontekście uprawiania nordic walking przez dzieci, ważne jest to, że angażuje on 90% mięśni organizmu oraz podnosi ogólną sprawność. Dzięki kijkom odciążone są stawy, prostuje się i odciąża kręgosłup, korygują się wady postawy, a mięśnie wzmacniają. Kijki chronią również przed upadkiem, szczególnie gdy jest ślisko, dzięki czemu pociechy mogą uniknąć potłuczeń i złamań. Nie sposób wymienić wszystkich pozytywnych skutków regularnego uprawiania spaceru nordyckiego, tego po prostu trzeba spróbować! I tak grupa starszaków po oswojeniu się z kijkami w sali i po odpowiednim ich dopasowaniu do wzrostu wysuszyła na spacer, po drodze wykonując odpowiednie ćwiczenia, które miały pomóc w opanowaniu techniki chodzenia. Pierwsze nieśliśmy kije wykonując wymachy ramion, potem ciągnęliśmy je za sobą, żeby opanować odpowiedni kąt pod jakim mamy kijki trzymać, potem było jeszcze ćwiczenie w parach tzw „wagoniki”, aby wydłużyć nieco krok i naprzemiennie wysuwać do przodu nogę i rękę tj. lewa ręka podąża za prawą nogą i odwrotnie. Nie wszystkim i nie od razu udało  się opanować tę technikę, ale  po jakimś czasie pewnie  do tego dojdziemy, oczywiście ćwicząc, ćwicząc i jeszcze raz ćwicząc.


Lidia Klimek

  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking
    Nordic walking
  • Nordic walking

    Marsz z kijkami czyli nordic walking

    5 listopada 2018 r.


    „Stoi z kijkami zgrana drużyna,
    to grupa starszaków swój trening zaczyna.
    Stoją i sapią, biegną i skaczą padła komenda: MARSZ CZAS ZACZĄĆ!!!”


    W bieżącym roku szkolnym postanowiliśmy w naszym przedszkolu w każdy możliwy sposób wdrażać dzieci do różnych form ruchu. Tym razem przyszła kolej na marsz z kijkami czyli nordic walking. Nordic walking jest formą rekreacji stosunkowo nową w Polsce, a polega ona na długim maszerowaniu ze specjalnymi kijkami. Ta dyscyplina zdobyła wielu entuzjastów za sprawą swojej dostępności, każdy może ją uprawiać.

  • Ogłoszenie

    Zagórzany 04-11-2018 r.

    Ogłoszenie


    Dyrektor Przedszkola w Zagórzanach informuje, że w dniu 5 grudnia 2018 r. o godz. 13.30 odbędzie się na terenie przedszkola spotkanie dzieci ze św. Mikołajem.
    Istnieje możliwość wzięcia udziału w tym spotkaniu dzieci, które jeszcze do przedszkola nie uczęszczają.
    Rodziców tych dzieci prosimy o skontaktowanie się w tym celu z dyrektorem przedszkola do dnia 8 listopada 2018 r.


    Dyrektor przedszkola

  • Światełko pamięci

    Światełko pamięci

    31 października 2018 r.


    „Kiedy miedzianą rdzą
    Pożółkłych jesiennych liści więdną obłoki,
    Zgadujemy, czego od nas obłoki chcą,
    Smutniejące w dali swojej wysokiej.
    Na siwych puklach układa się babie lato,
    Na grobach lampy migocą umarłym duszom,
    Już niedługo, niedługo czekać nam na to,
    Też i nasze dusze ku tym lampom kiedyś wyruszą.
    /Jan Brzechwa ,,Dzień zaduszny’’./


    Okres przed Świętami Zmarłych to odpowiedni moment na wspomnienie o tych, którzy odeszli od nas, czas na rozmowy dotyczące szacunku dla zmarłych i odpowiednim zachowaniu się w takim miejscu jakim jest cmentarz. W pierwszej kolejności udaliśmy się na plac kościelny zagórzańskiego kościoła, gdzie pomodliliśmy się nad symbolicznym nagrobkiem zasłużonego księdza, pamiętaliśmy o właściwym zachowaniu.

  • Wycieczka do lasu

    Wycieczka przedszkolaków z gr. I do lasu

    30 października 2018 r.


     „Zawitał nam dzionek i pogodny czas,
    Pójdziemy, pójdziemy, na jagody w las.
    Na jagody, na maliny, na czerniawe te jeżyny
    Pójdziem, pójdziem w las!
    A ty ciemny lesie, a ty lesie nasz!
    A skądże ty tyle tych jagódek masz?”
    / Maria Konopnicka „W lesie”./


    Korzystając z pięknej pogody maluszki z grupy I-ej wyruszyły na spacer do lasu. Po drodze zachwycaliśmy się pięknymi jesiennymi barwami, obserwowaliśmy przyrodę i szukaliśmy określonych drzew i krzewów. Nikt nie marudził, każdy z uśmiechem maszerował, bo wiadomo, że „Ruch to zdrowie”.

  • Słodziakowe Czytanie

    „Słodziakowe Czytanie”

    23 października 2018 r.


    „Kto czyta książki, żyje podwójnie"
    Umberto Eco

        Na szkolne obchody Dnia Głośnego Czytania w Szkole Podstawowej w Zagórzanach zostały zaproszone dzieci 6-letnie ze swoją wychowawczynią i Panią Dyrektor naszego przedszkola.
    Już przed śniadaniem  z dużym zaangażowaniem wykonały opaskę na głowę z wybranym przez siebie ulubionym pluszakiem słodziakiem, same wyszukiwały spośród wielu jego imię i tak przygotowani po śniadaniu udali się do szkoły.

  • Wycieczka do Apteki

    Idziemy do Apteki

     19 października 2018 r.

    „Gdy na jakiś ból narzekasz
    I gdy w domu był już lekarz,
    Do apteki by się szło!”


        Przez cały tydzień  starszaki i średniaki mówiły o zdrowiu, w związku z tym postanowiliśmy iść na wycieczkę do apteki znajdującej się nieopodal naszego przedszkola.
        Pani farmaceutka powitała dzieci z uśmiechem na twarzy, opowiedziała w jaki sposób realizuje się recepty, zaprosiła nas za ladę i pokazała szuflady, w których są ułożone w kolejności alfabetycznej leki na receptę.

  • Teatr Kukiełkowy

    Teatr Kukiełkowy „O Królewnie Śnieżce i siedmiu krasnoludkach”

    11 października 2018 r.


    „Za górami, za lasami,
    Żyła Śnieżka z krasnoludkami…”


    W czwartkowe przedpołudnie do naszego przedszkola zawitał objazdowy Teatr Kukiełkowy Art Cinema z Nowego Sącza ze spektaklem „O Królewnie Śnieżce i siedmiu krasnoludkach”. Była to barwna, pełna akcji i napięcia bajka. Piękna scenografia, kukiełki i skoczne melodie sprawiły, że dzieci przeniosły się do świata bajki i w ogromnym skupieniu oraz z wielkim zainteresowaniem śledziły losy głównych bohaterów.

  • Wycieczka na cmentarz wojskowy

    Pamiętamy…

    10 października 2018r.


    „Żegnał ich wieczorny mrok,
    gdy ruszali w bój, gdy cichła pieśń.
    Szli, by walczyć o twój dom
    wśród zielonych pól - o nowy dzień."


    Przed zbliżającą się 100 rocznicą Odzyskania Niepodległości, korzystając z pięknej pogody dzieci 5 i 6 letnie wzięły udział w wycieczce na cmentarz wojskowy pozostały po I wojnie światowej, który jest położony we wschodniej części naszej miejscowości. Dla większości była to kolejna wizyta, gdyż odwiedziny na zagórzańskim cmentarzu wojennym nr 125 na stałe wpisały się do kalendarza przedszkolnych wycieczek.

  • Sprzątamy Świat

    Sprzątamy Świat

    5 października 2018 r.


    „Nasza Ziemia jest kochana,
    więc sprzątamy ją od rana.
    Czy to mały, czy to duży,
    wszyscy chcemy się przysłużyć.”


        Przedszkolaki z naszego przedszkola po raz kolejny wzięły udział w akcji ekologicznej „Sprzątanie świata”.
        Dzięki pięknej pogodzie  praca przebiegała bardzo sprawnie. Wszyscy zaopatrzeni w jednorazowe rękawice i worki wyruszyli w teren:  maluszki sprzątały ogród przedszkolny i najbliższe obejście, natomiast średniaki i starszaki wyruszyły drogą w stronę lasu. Pozbierane śmieci dzieci wrzuciły do odpowiednich pojemników w pobliżu przedszkola.

  • Smacznie i Zdrowo

    Smacznie i zdrowo!

    2 października 2018 r.


    ,,Witaminki, witaminki
    dla chłopczyka i dziewczynki,
    wszyscy mają dziarskie minki, bo zjadają witaminki’’
    .
    W tym dniu na maluszki z grupy I-ej czekała miła niespodzianka! Realizując tygodniową tematykę  „Sad jesienią”, postanowiliśmy poznać bogactwo polskich sadów bezpośrednio! No, prawie! Jesienne chłody nie przeszkodziły nam świetnie się bawić. Dzieci przyniosły kolorowe owoce do przedszkola i zaczęliśmy zabawę.

  • Dzielni Strażacy

    Dzielni Strażacy

    25 września 2018 r.


     „Gdy w remizie alarm wyje,
    gdzieś się pali. Widać dym!
    Zaraz auto z niej wyjeżdża
    I-jo,.. i-jo! Dzyń, dzyń, dzyń!”

    Dzieci pięcio-i sześcio letnie ze swymi paniami zaraz po śniadaniu wyruszyły autokarem na wycieczkę do Komendy Powiatowej Państwowej Straży Pożarnej w Gorlicach.
        Przedszkolaki z dużym zainteresowaniem oglądały film przedstawiający strażaków w akcji gaśniczej, zwiedziły również centrum dowodzenia, gdzie dowiedziały się w jaki sposób strażacy dostają informacje o pożarach, w jaki sposób należy dokonać ewentualnego zgłoszenia i pod jaki numer.

  • Święto Pieczonego Ziemniaka

    Święto Pieczonego Ziemniaka

    21 września 2018 r.


    „Mój  ziemniaczku mój malutki,
    rośnij duży, okrąglutki.
    Ziemniak urósł że aż strach
    więc go zjemy no i bach’’

     Oj, wycieczki to my BARDZO lubimy! Z samego rana, wykorzystując cudowną pogodę, wybraliśmy się na mini – rajd ! Wszyscy byliśmy DZIELNYMI turystami, nikt nie płakał, że nogi bolą, nawet te najmniejsze skarby radziły sobie, aż miło! Pani Dyrektor przeczytała nam list od Kartofelka, któremu złośliwy chochlik ukrył …skarby. Pan ziemniaczek poprosił dzieci o pomoc w odnalezieniu składników, które są mu niezbędne do życia…

  • Grupa I

    Rozpoczęcie Roku Szkolnego 2018 - 2019

    3 września 2018 r.


    ,,Jeszcze lato nie odeszło, a już jesień bliska.
    Wrzesień milczkiem borowiki skrył we wrzosowiskach,
    na polany rude rydze stadkami wygonił
    i rumiane jabłka strąca raz po raz z jabłoni.’’

    Po udanych wakacjach uśmiechnięte i stęsknione przedszkolaki powróciły do swoich Pań i kolorowych sal przedszkola, w których (jak również na korytarzu górnym) podczas wakacji został wycyklinowany i polakierowany parkiet, po remoncie jest także hydrofornia przedszkolna: wymieniona została „elektryka” i zbiorniki wody. Po tych pracach remontowych i gruntowych porządkach przedszkole 3 września było  gotowe na przyjęcie dzieci.